WERKWIJZE

Als lid van de beroepsvereniging Gewichtsconsulenten moet je voldoen aan een protocol.
Dit houdt onder andere in:

- In het bezit zijn van het diploma gewichtsconsulent
- Regelmatig aan na- en bijscholing doen
- Begeleiden van gezonde volwassenen en kinderen volgens het BGN-protocol
- Geen verkoop van voedingssupplementen en afslankproducten
- Aangesloten zijn bij de BGN-klachtenprocedure

Ik begin altijd met een (telefonische) kennismaking, gevolgd door een intakegesprek.
Het intakegesprek is vrij intensief en duurt ca. een uur. Tijdens de intake worden de persoonsgegevens genoteerd, naar de motivatie gevraagd, het dieetverleden wordt besproken, bewegingspatroon, evt. medicijngebruik, enz.

Is er sprake van een ziekte als diabetes, te hoog cholesterol, o.i.d. dan wordt vaak terug- of doorverwezen naar de huisarts of specialist.

Verder word je gewogen, meet ik de taille en bepaal de BMI en BMR. Ik vraag je een eetdagboek (klik voor een voorbeeld) bij te houden om te beoordelen hoe het eet- en drinkpatroon is. Daarna maken we een plan van aanpak. Afhankelijk van de gewenste resultaten en de mogelijkheden volgen daarna de consults, die een half uur duren. In de eerste periode is dat meestal elke week. Soms kan er even via de mail informatie worden uitgewisseld.

Ieder mens is weer anders, met verschillende wensen. Daarom wordt een passend behandelplan opgesteld.

Meer informatie over de tarieven.

Beweging:

Gedurende de begeleiding zal ik je duidelijk maken waarom de combinatie van bewegen en afvallen zo belangrijk is.
Ik zal daarbij rekening houden met de wensen van elke cliënt. De een is de ander niet en niet iedereen is in staat bepaalde sporten te verrichten. Ik zal daarom ook een passend bewegingsprogramma opstellen.

Redenen om te bewegen zijn onder andere:
- Beweging beïnvloedt de stofwisseling
- Het zorgt voor een betere verdeling van de vet- en spiermassa
- Beweging / sporten bevordert de conditie, je krijgt meer energie.
- Het draagt zorg voor een sterk en gezond lichaam
- Beweging / sporten zorgt voor afleiding
- Door dagelijks te bewegen wordt de kans of hart- en vaatziekten kleiner
- Beweging zorgt voor sterke botten

De Nederlandse Hartstichting geeft als advies dagelijks minimaal een half uur te bewegen en kinderen minimaal een uur per dag. Daarmee wordt bedoeld dat je behoorlijk moet ademhalen en dat je hart sneller gaat kloppen (zie www.hartstichting.nl)